Додаток № 8 ІНСРУКЦІЯ № 4 з техніки безпеки під час навчально-виховних занять з модуля «Гімнастика»

Додаток № 8

Затверджую

Директор Довгалівської ЗОШ

_________________________

ІНСРУКЦІЯ № 4

з техніки безпеки під час навчально-виховних занять

з модуля «Гімнастика»

І. Загальні положення

1.1. Заняття з фізичного виховання необхідно проводити в добре провітрюваних спортивних залах.

1.2. Зал повинен бути підготовлений до заняття відповідно до завдань, що випливають з вимог навчальної програми.

1.3. Займатися на гімнастичних приладах (снарядах) дозволяється лише в присутності викладача.

1.4. Під час розучування і виконання найскладніших гімнастичних вправ на гімнастичних приладах (снарядах) необхідно застосовувати відповідні методи і способи страхування залежно від підготовки учнів, висоти приладів (снарядів).

1.5. Усі спортивні прилади (снаряди) й обладнання, встановлені в закритих або відкритих місцях проведення занять, повинні бути повністю справними і надійно закріпленими.

1.6. Надійність установлення й результати випробувань спортінвентарю та обладнання мають бути зафіксовані в спеціальних актах.

1.7. Гімнастичні прилади (снаряди) не повинні мати в окремих частинах і з’єднаннях люфтів, коливань, прогинів; деталі кріплення (гайки, гвинти) мають бути надійно закручені. Жердини брусів потрібно ремонтувати по всій довжині. Якщо виявиться тріщина, жердину необхідно замінити.

1.8. Гриф перекладини перед виконанням і після виконання вправ необхідно витирати сухою ганчіркою і зачищати шліфувальною шкіркою.

1.9. Пластини для кріплення гаків розтяжок повинні бути міцно пригвинчені до підлоги і розміщені врівень з підлогою.

1.10. Колода гімнастична не повинна мати тріщин, задирин на брусі і помітного викривлення.

1.11. Опори гімнастичного козла мають бути міцно закріплені в коробках корпусу.

1.12. Ніжки козла при висуванні повинні вільно встановлюватися і міцно закріплюватися в заданому положенні.

1.13. Гімнастичні мати мають упритул укладатися навколо гімнастичного приладу (снаряда) так, щоб вони перекривали площу зіскоку або передбачуваного зриву й падіння.

1.14. Місток гімнастичний повинен бути підбитий гумою, щоб запобігти ковзанню під час відштовхування.

1.15. М’ячі набивні використовують за номерами відповідно до віку і фізичної підготовки учнів.

1.16. Розміщувати обладнання треба так, щоб навколо кожного гімнастичного приладу (снаряда) залишалася безпечна зона.

1.17. Регулярно очищувати робочу поверхню перекладини, брусів, слідкувати за тим, щоб вона була гладенькою та без іржі.

1.18. Заборонено виконувати вправи на забруднених приладах (снарядах), а також з вологими долонями або якщо в них є свіжі мозолі.

1.19. Під час переміщення і встановлення гімнастичних приладів  (снарядів) треба бути уважними.

1.20. Проводити заняття із використанням несправного обладнання, спортивного інвентарю або спортивного одягу та взуття не дозволяється (категорично заборонено).

ІІ. Вимоги техніки безпеки

перед початком виконання завдань

2.1. Перевірити надійність кріплення гімнастичних приладів (снарядів). Пояснити учням, де можуть бути зриви і що потрібно робити при невдалому виконанні вправи.

2.2. Пояснити і показати техніку виконання вправ, правильність вибору місця для страхування.

2.3. Враховувати індивідуальні особливості учнів при індивідуальному чи груповому страхуванні.

ІІІ. Вимоги техніки безпеки

під час проведення занять

3.1. Стежити за дотриманням учнями вимог техніки безпеки під час виконання гімнастичних вправ.

3.2. Дотримуватися принципу доступності і послідовності у навчанні.

3.3. Вибирати правильні способи і прийоми страхування та допомоги, враховуючи характер вправ, рівень фізичної і технічної підготовленості учнів.

3.4. При виконанні вправ поточним методом (один за одним) витримувати достатню дистанцію.

3.5. Виконуючи стрибки і зіскоки з приладів (снарядів), приземлятися м’яко, на носки, пружинясто присідаючи.

3.6. Не виконувати без страхування складні елементи і вправи.

3.7. Пам’ятати, що під час виконання вправ на гімнастичних приладах (снарядах) безпека багато в чому залежить від їх справності.

3.8. Під час занять на паралельних брусах ширину жердин встановлювати залежно від індивідуальних даних учня. Ширина жердин повинна приблизно дорівнювати довжині передпліччя.

3.9. Змінюючи висоту брусів, послабити гвинти, піднімати одночасно обидва кінці кожної жердини; встановлювати ніжки в стрибкових приладах (снарядах) по черзі з кожного боку, нахиливши прилад (снаряд).

3.10. Підіймаючи або опускаючи жердини брусів, триматися за жердину, а не за її металеву опору. Щоразу перед виконанням вправи перевіряти, чи закріплені опорні гвинти.

ІV. Вимоги техніки безпеки після закінчення занять

4.1. Перевірити самопочуття учнів. Прибрати спортивні прилади (снаряди).

4.2. Організовано вивести учнів зі спортивного залу, провітрити приміщення.

4.3. Після занять ретельно вимити руки з милом. У разі появи болю в руках, почервоніння шкіри або натертих місць на долонях (водяних пухирів) слід звернутися за порадою й допомогою до вчителя або медичного фельдшера.

V. Вимоги техніки безпеки в аварійних ситуаціях

5.1. У разі отримання травми, погіршення самопочуття негайно повідомити вчителя.

5.2. Надати потерпілому першу медичну допомогу, повідомити медичного фельдшера, а в разі необхідності – викликати швидку медичну допомогу за телефоном 103. У випадку пожежі – викликати пожежну службу за тел. 101.